five – das Rücken- und Gelenkkonzept
Für mehr Lebensqualität im Alltag.
Unser Erfolgsprogramm
Auch für Nichtmitglieder hervorragend geeignet.
Sowohl Anfänger, als auch bereits trainierte Menschen können durch five® in Kombination mit einem intelligenten Krafttraining Kraft aufbauen und noch zusätzlich an Stärke gewinnen – für eine stabile Muskulatur, eine gute, aufrechte Haltung und eine Bewegung ohne Schmerzen!
Und das Beste: five-Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Die Länge der Muskeln und ihre Spannung ist ausschlaggebend für eine schmerzfreie Bewegung, denn sie sorgen für reibungslose Bewegungsabläufe – oder eben für Schmerz und Blockaden. five® hilft Ihnen, die Folgen von Fehlhaltungen und Bewegungsmangel wieder auszugleichen. An verschiedenen Stationen trainieren Sie unterschiedliche Bewegungsabläufe, die kaum oder gar nicht im Alltag vorkommen und die Ihnen zu mehr Flexibilität und einem schmerzfreien Rücken verhelfen. Speziell dafür entwickelte Geräte ermöglichen ein geführtes und kontrolliertes Training. Das Muskel-Faszien-System wird neu definiert.
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