Petra B.
Nachdem ich nach einer OP 1,5 Jahre im Rollstuhl saß, habe ich mich hier angemeldet. Durch das gezielte Training einzelner Muskelgruppen im milon-Zirkel, habe ich deutliche Fortschritte gemacht und es geht mir wieder viel besser. Selbst das Schneeschaufeln im Winter geht wieder ohne Probleme. Ich kann nur jedem raten nicht den Mut zu verlieren und […]
Eberhard M.
Durch das Training im EnzAktiv, konnte ich meine Rückenmuskulatur stärken und meine Kondition verbessern. Mir gefällt auch, dass man mal zusammen lachen kann und man neue Leute kennenlernt.
Jonas Schaerk
Krafttraining ist ein Alleskönner für die Gesundheit. Krafttraining wird nach wie vor als etwas gesehen, dass vor allem dazu dient dicke Muskeln aufzubauen. Das stimmt zwar, wird den vielen weiteren positiven Wirkungen des Krafttrainings für die Gesundheit jedoch nicht mal im Ansatz gerecht. Jeder profitiert von den gesundheitsfördernden Effekten des Krafttrainings.
Dr. med. Kurt Mosetter
Trainierte Muskeln stärken das Immunsystem. Körperliche Aktivität sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden. Wer regelmäßig trainiert, ist ausgeglichener, leistungsfähiger und gesünder – das ist uns allen sicherlich schon lange bekannt. Das Wichtigste ist es, regelmäßig zu trainieren – nur dann ist die anhaltende positive Wirkung der Myokine und damit auch die unserer Gesundheit gewährleistet.