Functional Fitness

Functional Fitness

Sie sind auf der Suche nach einem Ganzkörper-Workout, das neben einem effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig Ihre Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert? Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigen Sie, unter der Berücksichtigung aller Trainingsprinzipien, Ihre funktionalen Muskelketten und stabilisieren zeitgleich Ihre Gelenke. Dadurch trainieren Sie, im Gegensatz zu maschinengeführtem Krafttraining für einzelne Muskelpartien, exakt die Bewegungsmuster, die Sie im Sport und im Alltag entlasten – und das auch nur mit dem eigenen Körpergewicht.